Registro de peso (no entrada de diario) del 24 julio 2021
|
81,8 kg
Disminuído hasta ahora: 17,2 kg.
Aún para ir: 11,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1482 kcal
|
Grasa: 49,43g | Prot: 92,28g | Carbh: 178,37g.
Desayuno: Кофе с Молоком, Магнит Ролл Пшеничный для Приготовления Рулетов, Великолукский Мясокомбинат Сосиски Детские, Lubimo & Zdravo Сербский Сливочный Крем-Сыр. Almuerzo: Пп сырники, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%. Cena: Огурец (с Кожурой), Реж Хлеб Хлеб Чусовской, Ашан Сыр Эдам , ВкусВилл Ёжики Куриные с Рисом. Pasa Bocas / Otros: Арбуз, Красные Вишни. más...
|
|
2250 kcal
|
Ejercicio:
Trabajo de Jardinería (Jardinería) - 1 hora, Descansando - 15 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Perdiendo 0,4 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
|