|
-
|
98,8 kg
Disminuído hasta ahora: 2,3 kg.
Aún para ir: 13,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
2436 kcal
|
Grasa: 106,75g | Prot: 70,95g | Carbh: 276,20g.
Desayuno: Aldi Bio Bergkäse, Honig, Lidl Krustenbrot, Küstenland Butter. Almuerzo: REWE Bio Weizenvollkorn-Sandwich, BioBio Bergkäse, REWE Bio Nuss-Nougat-Creme, Küstenland Butter, Lidl Krustenbrot. Cena: Krombacher Radler, Salat Sauce Küchen Kräuter, Joghurt Pur, Zwiebeln, Schafskäse. Pasa Bocas / Otros: Küstengold Feine Butterwaffeln, Coppenrath & Wiese Schokoladen-Sahne-Torte, Ludwig Schokolade Gmbh & Co. KG Fritt Wildberry. más...
|
|
2486 kcal
|
Ejercicio:
Caminar (Moderado) - 5/kph - 20 minutos, Descansando - 15 horas y 40 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Perdiendo 1,1 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
|