Registro de peso (no entrada de diario) del 22 julio 2021
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71,3 kg
Disminuído hasta ahora: 31,9 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2108 kcal
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Grasa: 76,08g | Prot: 190,00g | Carbh: 168,74g.
Desayuno: Nestlé Lindahls Kvarg Mirtilo e Baunilha. Almuerzo: Maçã, Pimentos Verdes, Cogumelos Brancos (Salteado em Wok), Valblanc Burgos Fresco 0%, Tomates Cereja, Arroz Branco (Médio, Cozido), Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado, Pingo Doce Sopa de Legumes sem Batata. Cena: Casa de Mateus Doce 4 Frutos 0%, Saloio Requeijão Light, Dovo Clara de Ovo, Pingo Doce Azeitona Verde Descaroçada, Pimentos Verdes, Cogumelos Brancos (Salteado em Wok), Frango Assado, Pingo Doce Sopa de Legumes sem Batata. Pasa Bocas / Otros: Pingo Doce Queijo Fresco para Barrar Light, Continente Equilibrio Bolacha Arroz com Sal, Pingo Doce Iogurte Skyr Maracujá, M&M's M&M's, Pingo Doce Chocolate Preto 72%, Prozis Manteiga de Amendoim, Banana, Pingo Doce Queijo Fresco para Barrar Light, Continente Equilibrio Bolacha Arroz com Sal, Ehrmann High Protein Columbian Coffee Pudding, M&M's M&M's, Pingo Doce Chocolate Preto 72%, Pingo Doce Queijo Fresco para Barrar Light, Continente Equilibrio Bolacha Arroz com Sal. más...
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2132 kcal
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Ejercicio:
Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 25 minutos, Sentado - 8 horas, Descansando - 7 horas y 35 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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peso estable
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Peso Histórico de Artalmo
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