Registro de peso (no entrada de diario) del 20 julio 2021
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77,9 kg
Disminuído hasta ahora: 9,9 kg.
Aún para ir: 4,9 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1948 kcal
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Grasa: 81,18g | Prot: 188,87g | Carbh: 116,94g.
Almuerzo: Lacta Bis Black, Filé de Frango Grelhado, Couve Refogada, Sobrecoxa de Frango (Pele Não Consumida), Repolho Verde, Abóbora Cozida. Cena: Growth Supplements Caseínato de Cálcio, Max Titanium Whey Blend , Ponkan, Filé de Frango Grelhado, Ovo Cozido. Pasa Bocas / Otros: Santa Helena Amendoim Crocante, Panco Rosquinha de Coco, Santa Helena Amendoim Torrado sem Sal, Probiótica Whey Baunilha. más...
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Ganando 0,2 kg a la Semana
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Peso Histórico de Janio da silva pinto
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