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6,8
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115,3 kg
Disminuído hasta ahora: 4,1 kg.
Aún para ir: 16,3 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2481 kcal
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Grasa: 95,98g | Prot: 120,18g | Carbh: 222,80g.
Desayuno: Olivenöl, Gouda oder Edamer, Roggenbrot, Spiegelei ohne Fett. Almuerzo: Roggenbrot, Zwiebeln, Camembert, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Milbona Quark Magerstufe, Nutella Nutella. Cena: Augustiner Lagerbier Hell, Mischkornbrot, REWE Schweizer Emmentaler. Pasa Bocas / Otros: Weißwein. más...
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Perdiendo 1,4 kg a la Semana
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Peso Histórico de ludwig20
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