Registro de peso (no entrada de diario) del 19 febrero 2014
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91 kg
Disminuído hasta ahora: 5 kg.
Aún para ir: 21 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1037 kcal
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Grasa: 50,86g | Prot: 88,42g | Carbh: 57,70g.
Desayuno: Wasa Knäckebrot Mjölk, Ja! Joghurt Mild aus Magermilch 0,1% Fett, Bresso Kräuter der Provence, Arla Kaergarden Balance Gesalzen, Dulano Delikatess Hähnchenbrust, Géramont Feine Scheiben, Wasa Knäckebrot Mjölk. Almuerzo: Tomaten, Gut & Günstig Speise Quark Magerstufe, Ananas. Cena: Gekochtes Ei, Wilhelm Brandenburg Salami Sticks, Wilhelm Brandenburg Leicht Rohschinken, Krone Fisch Bismarckhering. más...
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2596 kcal
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Ejercicio:
Ejercicios de Calistenia (Ligeros, por Ejemplo, Ejercicio en Casa) - 10 minutos, Caminar (Moderado) - 5/kph - 30 minutos, Conduciendo - 4 horas, Descansando - 11 horas y 20 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 1,4 kg a la Semana
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Peso Histórico de bravo bravo
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