Registro de peso (no entrada de diario) del 16 julio 2021
|
51,2 kg
Disminuído hasta ahora: 1,3 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1923 kcal
|
Grasa: 82,51g | Prot: 83,33g | Carbh: 223,03g.
Desayuno: Тыквенные Семечки, Простоквашино Молоко 1,5%, ВкусВилл Торт Постный Морковный с Пеканом . Almuerzo: Bucheron Горький Шоколад с Клюквой, Клубникой и Фисташками, ВкусВилл Хлеб Милимас, Сметана , Яблоко, Щи с фасолью. Cena: Красные Помидоры, Запечённая капуста, Табрис Кабачки Запечённые на Мангале, Фрикадельки, Tropicana Томатный Сок. Pasa Bocas / Otros: ВкусВилл Крекер Ржаной, Черешня, ВкусВилл Йогурт Высокобелковый 2,1%, Избенка Ряженка 4%, Банан, Смешанные Орехи. más...
|
|
746 kcal
|
Ejercicio:
Pesas - 1 hora y 1 minuto, Caminar (Moderado) - 5/kph - 58 minutos, Cross Training - 22 minutos, Apple Health - 21 horas y 39 minutos. más...
|
Ganando 0,2 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de nemcenkohatali
|