Registro de peso (no entrada de diario) del 14 julio 2021
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78 kg
Disminuído hasta ahora: 9,8 kg.
Aún para ir: 5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2126 kcal
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Grasa: 78,05g | Prot: 143,01g | Carbh: 205,38g.
Desayuno: Santa Helena Amendoim Torrado sem Sal, Banana Nanica, Batata Doce, Atlhetica Whey Flavour, Jussara Leite Zero Lactose . Almuerzo: Santa Helena Doce de Amendoim Gibi, Filé de Frango Grelhado, Flormel Doce de Abóbora com Coco, Carne de Vaca Moída Extra Magra, Repolho Refogado, Nestlé Creme de Leite, Arroz Branco (Cozido), Beterrabas Cozidas (de Beterrabas Frescas). Pasa Bocas / Otros: Doces Mais Fit Brownie Fit, Ovo Frito, Carne de Vaca Moída (90% Magro / 10% Gordo, Cozido, Grelhado). más...
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Perdiendo 3,5 kg a la Semana
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Peso Histórico de Janio da silva pinto
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