Registro de peso (no entrada de diario) del 13 julio 2021
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116,1 kg
Disminuído hasta ahora: 3,3 kg.
Aún para ir: 17,1 kg.
Dieta seguida: Bien.
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3272 kcal
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Grasa: 115,57g | Prot: 161,02g | Carbh: 304,77g.
Desayuno: Cucina Nudelsoße Basilico, Camembert, Aldi Gourmet Salami, Weizenbrötchen, Gekochtes Ei. Almuerzo: Olivenöl, Barilla Spaghetti N.5. Cena: Gouda oder Edamer, Gut & Günstig Thunfisch Filets in Eigenem Saft & Aufguss, Gurke (Geschält), Laugenbrezeln. Pasa Bocas / Otros: Olivenöl, Weißwein, Franziskaner Kellerbier, Franziskaner Kellerbier, Nutella Nutella, Honig, Milbona Quark 20%. más...
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5510 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Lento) - 3/kph - 2 horas, Trabajo de Escritorio - 8 horas, Bicicleta (Bicicleta Estática) - 2 horas, Durmiendo - 8 horas, Gym (Gimnasio) - 1 hora, Samsung Health - 3 horas. más...
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Ganando 0,3 kg a la Semana
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Peso Histórico de ludwig20
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