Diario de Kumachok, 10 jul. 21

Registro de peso (no entrada de diario) del 10 julio 2021
72,1 kg Disminuído hasta ahora: 4,3 kg.    Aún para ir: 13,6 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 10 julio 2021:
1533 kcal Grasa: 50,55g | Prot: 104,82g | Carbh: 164,46g.   Desayuno: Агуша Молоко 3,2%, Пятерочка Хачапури с Сыром, Elementaree Чесночное Масло, Картофель (с Кожурой), Леовит Каша Овсяная Абрикос, Морской Котик Тунец Филе Натуральный. más...
64 kcal Ejercicio: Apple Health - 24 horas. más...
Perdiendo 1,3 kg a la Semana

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