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Hoje amanheci mais leve e relaxada. Talvez por ter diminuído drasticamente o sal nos alimentos. De ontem para hoje perdi 400g.Sigo no foco☺️
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77,6 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 12,6 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1437 kcal
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Grasa: 56,61g | Prot: 50,24g | Carbh: 192,01g.
Desayuno: Ameixa Seca, Nestlé Aveia em Flocos (10g), Maçã, Aurora Suco de Uva Integral. Almuerzo: Tirolez Queijo Minas Padrão, Vivenda do Camarão Camarão Frito, Purê de Batatas (Leite Integral e com Margarina). Cena: Café com Açúcar, Banana Frita, Cuscuz (Cozido). Pasa Bocas / Otros: Fruta do Conde, Melão Amarelo, Banana Prata. más...
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Ganando 46,9 kg a la Semana
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 Comentarios
Boa! Quanto menos sal vc consumir, menos retenção hídrica vc fica, entao devido a isso o peso na balança cai. Sou nutricionista e passo dicas diarias no Instagram sobre alimentação, dieta e nutrição, caso tenha interesse em conhecer: @nutri.nemoto
11 jul. 21 por el miembro: Nutri Nemoto
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Peso Histórico de Simone Muniz Oliveira
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