Registro de peso (no entrada de diario) del 08 julio 2021
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77,7 kg
Disminuído hasta ahora: 10,1 kg.
Aún para ir: 4,7 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2202 kcal
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Grasa: 82,21g | Prot: 133,34g | Carbh: 235,31g.
Desayuno: Kefir de Leite, Atlhetica Whey Flavour, Max Titanium Whey Blend . Almuerzo: Tangerinas, Couve Refogada, Beterrabas Cozidas (de Beterrabas Frescas), Batata Inglesa Cozida, Carne de Vaca do Peito (apenas Parte Magra Consumida). Pasa Bocas / Otros: Creme de Palmito, Pastel de Queijo, Pastel de Carne, DIA Biscoito Sortido, Santa Helena Amendoim Torrado sem Pele e sem Sal. más...
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Ganando 3,5 kg a la Semana
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Peso Histórico de Janio da silva pinto
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