Registro de peso (no entrada de diario) del 08 julio 2021
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72,5 kg
Disminuído hasta ahora: 30,7 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1731 kcal
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Grasa: 47,17g | Prot: 176,65g | Carbh: 151,36g.
Desayuno: Nestlé Kvarg Baunilha. Almuerzo: Morangos, Tomates Cereja, Continente Riced Veggies Couve Flor, Alho e Salsa, Peito de Frango Estufado (Pele Não Consumida), Continente Sopa de Legumes. Cena: Ananás, Casa de Mateus Doce 4 Frutos 0%, Saloio Requeijão Light, Tomates Cereja, Feijão Verde, Pescanova Mimos de Pescada do Cabo, Continente Sopa de Feijão Verde. Pasa Bocas / Otros: Continente Fiambre Peito de Peru, Bolacha Arroz com Sal, A Vaca que ri Queijo Fundido Light, Pingo Doce Iogurte Skyr Maracujá, Pingo Doce Chocolate Preto 72%, Prozis Manteiga de Amendoim, Banana, Babybel Mini Queijo Light, Nestlé Lindahls Kvarg Chocolate Branco, M&M's M&M's, Pingo Doce Chocolate Preto 72%, Philadelphia Philadelphia Light, Continente Equilibrio Bolacha Arroz com Sal. más...
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2263 kcal
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Ejercicio:
Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 26 minutos, Caminar (Ejercicio) - 5,5/kph - 25 minutos, Sentado - 8 horas, Descansando - 7 horas y 9 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 4,2 kg a la Semana
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Peso Histórico de Artalmo
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