Registro de peso (no entrada de diario) del 08 julio 2021
|
82,8 kg
Disminuído hasta ahora: 16,2 kg.
Aún para ir: 12,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1470 kcal
|
Grasa: 46,23g | Prot: 98,87g | Carbh: 165,87g.
Desayuno: Клубника, Кофе с Молоком, Карат Violette Cream Cheese Аппетитные Креветки, Всеслав Хлеб Чусовской, Ясно Солнышко Каша Овсяная с Абрикосом, Пискаревский Молоко Питьевое Пастеризованное, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%. Almuerzo: Данон Творожный Апельсин и Маракуйя, Тефтели Куриные, Сметана 15%, Всеслав Хлеб Чусовской, Тушеные Овощи. Cena: Русский Рыбный Мир Тунец Натуральный, Яйцо Всмятку, Помидоры, Реж Хлеб Хлеб Чусовской. Pasa Bocas / Otros: Кофе с Молоком, Каравай Лаваш Армянский Бездрожжевой, Каждый День Чернослив Сушеный, Сметана 15%, Талицкий Молочный Завод Творог Обезжиренный Талицкий. más...
|
|
2539 kcal
|
Ejercicio:
Trabajo de Jardinería (Jardinería) - 2 horas, Descansando - 14 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Perdiendo 0,3 kg a la Semana
|
 Comentarios
Дорогие девчата 👸 (🔞18+ и 70кг+), здравствуйте 🤗 Хочу пригласить вас в чат Стройняшки.💃
Наш чат абсолютно бесплатный. Денег не нужно. Я худею в нём сама и вас приглашаю. Мы худеем в команде. 😊 У нас рецепты ПП, 🥦🍌🍓 советы, поддержка, мотивация. От вас требуется желание!
Наш чат находится в VIBER.
Пишите на номер 89520913660 "Хочу с вами" и я вас добавлю 💝
07 jul. 21 por el miembro: Natalla1306
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
|