Registro de peso (no entrada de diario) del 28 junio 2021
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77 kg
Disminuído hasta ahora: 10,8 kg.
Aún para ir: 4 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2086 kcal
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Grasa: 91,78g | Prot: 128,43g | Carbh: 196,57g.
Desayuno: Triunfo Biscoito Integral Cereal Mix, Pão de Leite, Atlhetica Whey Flavour, Max Titanium Whey Blend . Almuerzo: Perdigão Linguiça Calabresa Defumada, Filé de Frango Grelhado, Camil Feijão Carioca Cozido, Abobrinha Refogada, Abóbora Cozida. Cena: Pullman Bolo Frapê. Pasa Bocas / Otros: Abacate, Atlhetica Whey Flavour, Santa Helena Amendoim Torrado sem Sal, Mindy Paçoquinha. más...
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Ganando 5,6 kg a la Semana
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Peso Histórico de Janio da silva pinto
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