Registro de peso (no entrada de diario) del 27 junio 2021
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71,7 kg
Disminuído hasta ahora: 31,5 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1890 kcal
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Grasa: 68,65g | Prot: 176,78g | Carbh: 138,32g.
Desayuno: Danone Corpos Danone + Proteína Maracujá & Chia. Almuerzo: Morangos, Azeitonas Verdes Recheadas, Tomates Cereja, Cebolas, Pimentos, Continente Cogumelos Laminados, Ovo Cozido, Continente Feijão Frade Cozido, Pingo Doce Atum Ao Natural, Pingo Doce Creme de Courgettes com Hortelã sem Batata. Cena: Continente Presunto, Continente Chouriço Fundão, Continente Salpicão Arganil, Continente Queijo Chèvre, Pingo Doce Queijo Curado Mistura, Camarão Cozido, Regueifa, Pão de Mistura, Moelas de Galinha. Pasa Bocas / Otros: Danone Corpos Danone + Proteína Ananás, Philadelphia Philadelphia Light, Continente Equilibrio Bolacha Arroz com Sal, Pingo Doce Chocolate Preto 72%, Pingo Doce Chocolate Preto 72%. más...
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2146 kcal
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Ejercicio:
Ejercicios de Calistenia (por Ejemplo, Flexiones de Brazos Pesados) - 18 minutos, Sentado - 8 horas, Descansando - 7 horas y 42 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 2,8 kg a la Semana
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Peso Histórico de Artalmo
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