Registro de peso (no entrada de diario) del 26 junio 2021
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71,3 kg
Disminuído hasta ahora: 31,9 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2530 kcal
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Grasa: 104,29g | Prot: 175,03g | Carbh: 189,58g.
Desayuno: Prozis Manteiga de Amendoim, Banana, Nestlé Yaos Grego Magro Natural. Almuerzo: Vinho Tinto de Mesa, Ovo Cozido, Salada Verde Mista, Batatas Fritas, Arroz Branco (Médio, Cozido), Salsicha de Carne de Porco Fresca, Carne de Vaca. Cena: Dovo Clara de Ovo, Cogumelos Portobello (Grelhado), Continente Mistura de Legumes Estilo Italiano, Frango Grelhado (Pele Não Consumida), Pingo Doce Creme de Courgettes com Hortelã sem Batata. Pasa Bocas / Otros: Pingo Doce Iogurte Morango e Framboesa Skyr, Pingo Doce Chocolate Preto 72%, Chocolate, Farinha de Trigo Branca (para Todos os Fins). más...
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2238 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Ejercicio) - 5,5/kph - 25 minutos, Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 28 minutos, Sentado - 8 horas, Descansando - 7 horas y 7 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 0,7 kg a la Semana
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Peso Histórico de Artalmo
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