|
Никакого контроля и режима. Мороженное в большом количестве. Жара... зубы...
|
89 kg
Disminuído hasta ahora: 11 kg.
Aún para ir: 19 kg.
Dieta seguida: Poco.
|
|
1568 kcal
|
Grasa: 56,76g | Prot: 97,82g | Carbh: 170,79g.
Desayuno: Сиртаки Сыр Рассольный для Греческого Салата, Dr. Oetker Корица Молотая, Американо. Almuerzo: Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена), Активиа Probiotic Bowl, салат летний (порция 100г). Cena: Батон, Помидоры, Домик в деревне Сметана 15%, Свекла Вареная, Топтыжка Фруктовый Лёд, Ашан Груша Вильямс. Pasa Bocas / Otros: Ашан Арахис Сырой Очищенный, Перекресток Яблоко Красное, Сиртаки Сыр Рассольный для Греческого Салата, Американо. más...
|
|
3293 kcal
|
Ejercicio:
Tareas del Hogar - 30 minutos, Cocinar - 1 hora, Caminar (Lento) - 3/kph - 20 minutos, Sentado - 4 horas, Caminar (Moderado) - 5/kph - 30 minutos, Masaje - 10 minutos, Ducharse - 20 minutos, Durmiendo - 6 horas, Descansando - 3 horas y 20 minutos, Lavar Platos - 30 minutos, Trabajo de Escritorio - 7 horas, Cross Training - 20 minutos. más...
|
peso estable
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Caulked
|