Registro de peso (no entrada de diario) del 19 junio 2021
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60 kg
Disminuído hasta ahora: 11,2 kg.
Aún para ir: 1 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1295 kcal
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Grasa: 59,26g | Prot: 53,62g | Carbh: 77,19g.
Desayuno: Kaffee mit Milch, Tomaten, Milfina Butter , Frankenstolz Roggen Mischbrot. Almuerzo: Gut & Günstig Norwegische Lachsfilets (125g), Spargel (Frischware), Sylter Salatdressing, Patros Feta Natur, Tomaten, Gemischter Salat. Cena: Weißwein, Rotkäppchen Sekt Trocken, Lidl Dosenpfirsiche, Kraft Gewürz Ketchup, Senf, Gut & Günstig Rostbratwurst, Weizenbrötchen. más...
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1880 kcal
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Ejercicio:
Cocinar - 20 minutos, Masaje - 15 minutos, Ducharse - 15 minutos, Limpieza - 1 hora y 30 minutos, Caminar (Ejercicio) - 5,5/kph - 1 hora, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 12 horas y 40 minutos. más...
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Perdiendo 2,1 kg a la Semana
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Peso Histórico de Berke7200
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