Registro de peso (no entrada de diario) del 18 junio 2021
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76 kg
Disminuído hasta ahora: 11,8 kg.
Aún para ir: 3 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2664 kcal
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Grasa: 100,94g | Prot: 158,90g | Carbh: 278,06g.
Desayuno: Pão Doce, Santa Helena Amendoim Torrado sem Sal, Atlhetica Whey Flavour. Almuerzo: Nestlé Creme de Leite, Mandioquinha, Cenouras Cozidas, Batata Doce Cozida, Chuchu Cozido, Filé de Frango Grelhado, Arroz Branco (Cozido). Cena: Omelete, Filé de Frango Grelhado, Cenouras Cozidas, Mandioquinha, Batata Doce Cozida. Pasa Bocas / Otros: DIA Biscoito Sortido, Lacta Chocolate Ao Leite, Bauducco Cookies Sabor Chocolate, Fabitos Pipoca Doce Vovozinha, Da Colônia Amendoim Torrado sem Pele e sem Sal. más...
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Perdiendo 2,8 kg a la Semana
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Peso Histórico de Janio da silva pinto
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