Registro de peso (no entrada de diario) del 15 junio 2021
|
71,4 kg
Disminuído hasta ahora: 31,8 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
2128 kcal
|
Grasa: 74,03g | Prot: 181,68g | Carbh: 173,99g.
Desayuno: Nestlé Kvarg Baunilha. Almuerzo: Gelado de morango, banana e mix exótico, Pingo Doce Vinagrete, Tomates Cereja, Cebolas, Azeitonas Verdes Recheadas, Pimentos, Continente Cogumelos Laminados, Ovo Cozido, Continente Feijão Frade Cozido, Continente Atum Natural Equilíbrio, Continente Sopa de Feijão Verde. Cena: Ananás, Continente Molho 4 Pimentas, Cogumelos Brancos (Salteado em Wok), Continente Mistura de Legumes Estilo Italiano, Ovo Estrelado, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado, Continente Sopa de Feijão Verde. Pasa Bocas / Otros: Philadelphia Philadelphia com Ervas Finas, Continente Equilibrio Bolacha Arroz com Sal, Pingo Doce Iogurte Skyr Maracujá, M&M's M&M's, Pingo Doce Chocolate Preto 72%, Continente Paio York, Alpro Soya Manteiga de Soja, Philadelphia Philadelphia Light, Bimbo Thins 8 Cereais, Nestlé Kvarg Pro + Morango e Lima, Pingo Doce Chocolate Preto 72%, Prozis Manteiga de Amendoim, Banana. más...
|
|
2174 kcal
|
Ejercicio:
HIIT - 26 minutos, Sentado - 8 horas, Descansando - 7 horas y 34 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Perdiendo 0,7 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Artalmo
|