Registro de peso (no entrada de diario) del 01 febrero 2014
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92,7 kg
Disminuído hasta ahora: 3,3 kg.
Aún para ir: 22,7 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1598 kcal
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Grasa: 75,91g | Prot: 90,46g | Carbh: 136,98g.
Desayuno: Nestle LC1 Pur, Golden Toast Vollkorn Toast, Géramont Weichkäse, Kaffee, Herta Finesse Putenbrust, Hohes C Multivitamin, Arla Kaergarden Balance Gesalzen. Almuerzo: Milfina Milch 1,5% Fett, Gurke (Geschält), Gekochtes Ei, Gut & Günstig Speise Quark 20% Fett, Ananas, Banane. Cena: REWE Frei von Hörnchen, Radieschen, Wilhelm Brandenburg Salami Sticks, Ja! Spargel, Kaufland Putenbratwurst. más...
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2662 kcal
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Ejercicio:
Conduciendo - 40 minutos, Compras - 15 minutos, Tareas del Hogar - 2 horas, Ejercicios de Calistenia (Ligeros, por Ejemplo, Ejercicio en Casa) - 10 minutos, Descansando - 12 horas y 55 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 2,1 kg a la Semana
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Peso Histórico de bravo bravo
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