Registro de peso (no entrada de diario) del 05 junio 2021
|
70,8 kg
Disminuído hasta ahora: 32,4 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
2664 kcal
|
Grasa: 114,89g | Prot: 126,04g | Carbh: 219,94g.
Desayuno: Prozis Manteiga de Amendoim, Banana, Nestlé Kvarg Baunilha. Almuerzo: Casa de Mateus Doce de Morango 0%, Saloio Requeijão Light, Pingo Doce Veggie Rice, Continente Espetadas de Peru, Continente Sopa de Legumes. Cena: Vinho Branco de Mesa, Pingo Doce Lasanha de Bacalhau com Espinafres . Pasa Bocas / Otros: Chouriços, Continente Gelado de Morango, Bolo de Cenoura sem Cobertura Glacé, Philadelphia Philadelphia Light, Continente Equilibrio Bolacha Arroz com Sal, Pingo Doce Skyr Kiwi e Spirulina, Pão com Chouriço, Pingo Doce Chocolate Preto 72%, Babybel Mini Queijo Light. más...
|
|
2198 kcal
|
Ejercicio:
Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 38 minutos, Sentado - 8 horas, Descansando - 7 horas y 22 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Ganando 1,4 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Artalmo
|