Registro de peso (no entrada de diario) del 03 junio 2021
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70,4 kg
Disminuído hasta ahora: 32,8 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1938 kcal
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Grasa: 86,20g | Prot: 160,74g | Carbh: 121,98g.
Desayuno: Nestlé Kvarg Baunilha. Almuerzo: Joledila Rissóis de Carne, Batatas Fritas com Gordura Reduzida, Ovo Frito, Pingo Doce Queijo Flamengo, Bife ou Costeleta de Porco, Pão Bijou. Cena: Morangos, Seia Queijo de Vaca Amanteigado, Carne de Vaca, Gutbio Legumes Ao Estilo Mediterrânico, Frango no Forno, Grelhado ou Assado, Continente Sopa de Legumes. Pasa Bocas / Otros: Continente Fiambre Peito de Peru, Bolacha Arroz com Sal, A Vaca que ri Queijo Fundido Light, Danone Corpos Danone + Proteína Ananás, Pingo Doce Chocolate Preto 72%, Philadelphia Philadelphia Light, Continente Equilibrio Bolacha Arroz com Sal, Ehrmann High Protein Caramel Pudding. más...
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2173 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Lento) - 3/kph - 1 hora, HIIT - 20 minutos, Sentado - 8 horas, Descansando - 6 horas y 40 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 6,3 kg a la Semana
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Peso Histórico de Artalmo
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