Registro de peso (no entrada de diario) del 28 enero 2014
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94,1 kg
Disminuído hasta ahora: 1,9 kg.
Aún para ir: 24,1 kg.
Dieta seguida: Bien.
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940 kcal
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Grasa: 33,27g | Prot: 74,03g | Carbh: 83,93g.
Desayuno: Mehrkornbrot, REWE Beste Wahl Sanft & Fruchtig Himbeere, Landliebe Fettarmer Joghurt Mild, Herta Finesse Putenbrust, Hohes C Multivitamin, Arla Kaergarden Balance Gesalzen, Kaffee. Almuerzo: Wasa Knäckebrot Mjölk, Radieschen, Herta Finesse Putenbrust, Mehrkornbrot. Cena: Wilhelm Brandenburg Salami Sticks, Wilhelm Brandenburg Putenschnitzel, Ja! Spargel, Radieschen, Gut & Günstig Mozarella. más...
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2679 kcal
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Ejercicio:
Ejercicios de Calistenia (Ligeros, por Ejemplo, Ejercicio en Casa) - 10 minutos, Trabajo de Escritorio - 2 horas, Conduciendo - 4 horas, Descansando - 10 horas y 50 minutos, Durmiendo - 7 horas. más...
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Ganando 5,6 kg a la Semana
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Peso Histórico de bravo bravo
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