Registro de peso (no entrada de diario) del 01 junio 2021
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71,2 kg
Disminuído hasta ahora: 32 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1897 kcal
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Grasa: 66,77g | Prot: 143,79g | Carbh: 172,60g.
Desayuno: Ehrmann High Protein Columbian Coffee Pudding. Almuerzo: Ananás, Arroz Branco (Médio, Cozido), Pescanova Preparado para Arroz de Marisco, Continente Creme de Cenoura. Cena: Maçã, Morangos, Cogumelos Brancos (Salteado em Wok), Pimentos Verdes, Salsicha de Carne de Porco Fresca, Costelinha, Frango no Forno, Grelhado ou Assado, Continente Creme de Cenoura. Pasa Bocas / Otros: Philadelphia Philadelphia Light, Continente Equilibrio Bolacha Arroz com Sal, Danone Corpos Danone + Proteína Ananás, M&M's M&M's, Nestlé Moments Chocolate Preto, Continente Paio York, Philadelphia Philadelphia Light, Bimbo Thins 8 Cereais, Danone YoPRO Baunilha, M&M's M&M's, Nestlé Moments Chocolate Preto, Philadelphia Philadelphia Light, Continente Equilibrio Bolacha Arroz com Sal. más...
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2148 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Ejercicio) - 5,5/kph - 25 minutos, Ejercicios de Calistenia (por Ejemplo, Flexiones de Brazos Pesados) - 10 minutos, Sentado - 8 horas, Descansando - 7 horas y 25 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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peso estable
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Peso Histórico de Artalmo
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