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5.3 miles, first time in a long time that I have "slogged" felt great.
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83,0 kg
Disminuído hasta ahora: 1,4 kg.
Aún para ir: 10,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
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531 kcal
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Grasa: 16,08g | Prot: 56,95g | Carbh: 39,27g.
Desayuno: Shredded 2% Milk 4 Cheese Mexican Blend Cheese, Egg White. Almuerzo: subway turkey salad, Fat Free Italian Salad Dressing. Cena: Homemade Chicken Noodle Soup. más...
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3133 kcal
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Ejercicio:
Trotar - 8/kph - 1 hora y 15 minutos, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 6 horas y 45 minutos, Trabajo de Escritorio - 8 horas. más...
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peso estable
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Peso Histórico de TJ Alred
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