Registro de peso (no entrada de diario) del 28 mayo 2021
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70,7 kg
Disminuído hasta ahora: 32,5 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1825 kcal
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Grasa: 73,27g | Prot: 147,19g | Carbh: 133,91g.
Desayuno: Nestlé Kvarg Baunilha. Almuerzo: Gelado de morango, banana e mix exótico, Bonduelle Salteado do Campo, Rojões, Pingo Doce Creme sem Batata Vegetais com Espinafres. Cena: Maçã, Cogumelos Brancos (Salteado em Wok), Valblanc Burgos Fresco 0%, Bonduelle Salteado Rústico, Frango no Forno, Grelhado ou Assado, Pingo Doce Creme sem Batata Vegetais com Espinafres. Pasa Bocas / Otros: Continente Fiambre Peito de Peru, Bolacha Arroz com Sal, A Vaca que ri Queijo Fundido Light, Danone Corpos Danone + Proteína Ananás, M&M's M&M's, Nestlé Moments Chocolate Preto, M&M's M&M's, Philadelphia Philadelphia Light, Continente Equilibrio Bolacha Arroz com Sal, Nestlé Lindahls Protein Pudding Baunilha, M&M's M&M's, Nestlé Moments Chocolate Preto, Philadelphia Philadelphia Light, Continente Equilibrio Bolacha Arroz com Sal. más...
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2133 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Ejercicio) - 5,5/kph - 25 minutos, Ejercicios de Calistenia (por Ejemplo, Flexiones de Brazos Pesados) - 10 minutos, Sentado - 8 horas, Descansando - 7 horas y 25 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 0,7 kg a la Semana
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Peso Histórico de Artalmo
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