Registro de peso (no entrada de diario) del 25 mayo 2021
|
71,7 kg
Disminuído hasta ahora: 31,5 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1983 kcal
|
Grasa: 77,45g | Prot: 107,20g | Carbh: 164,03g.
Desayuno: Pingo Doce Iogurte Morango e Framboesa Skyr, Tangerinas. Almuerzo: Broa de Milho, Vinho Branco de Mesa, Migas, Batatas (sem Casca, com Sal, Cozido), Polvo Cozido, Sopa de Legumes. Cena: Casa de Mateus Doce de Morango 0%, Saloio Requeijão Light, Legumes Refogados, Pastel de Bacalhau, Pingo Doce Sopa de Tomate com Manjericão. Pasa Bocas / Otros: Philadelphia Philadelphia Light, Continente Equilibrio Bolacha Arroz com Sal, Danone Corpos Danone + Proteína Ananás, M&M's M&M's, Nestlé Moments Chocolate Preto, Babybel Mini Queijo Light. más...
|
|
2088 kcal
|
Ejercicio:
Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 16 minutos, Sentado - 8 horas, Descansando - 7 horas y 44 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Perdiendo 1,4 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Artalmo
|