Registro de peso (no entrada de diario) del 23 enero 2014
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81,6 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 22,7 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1395 kcal
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Grasa: 30,17g | Prot: 113,92g | Carbh: 166,78g.
Desayuno: Oatmeal. Almuerzo: Mixed Vegetable Juice (Vegetables Other Than Tomato). Cena: Chicken or Turkey, Potatoes and Vegetables (Mixture), Steamed Rice. Pasa Bocas / Otros: Nabisco Chips Ahoy! Chunky Chocolate, Oranges. más...
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2436 kcal
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Ejercicio:
Circuito de Entrenamiento - 40 minutos, Ejercicios de Calistenia (Ligeros, por Ejemplo, Ejercicio en Casa) - 45 minutos, Descansando - 14 horas y 35 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 5,3 kg a la Semana
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Peso Histórico de Rubiola
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