Registro de peso (no entrada de diario) del 24 mayo 2021
|
71,9 kg
Disminuído hasta ahora: 31,3 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1735 kcal
|
Grasa: 57,09g | Prot: 140,54g | Carbh: 159,39g.
Desayuno: Nestlé Lindahls Kvarg Chocolate Branco, Kiwi. Almuerzo: Gelado de morango, banana e mix exótico, GutBio Legumes Estilo Asiático, Continente Bifes de Atum, Pingo Doce Creme de Cenoura sem Batata com Agrião. Cena: Maçã, Pimentos Verdes, Continente Queijo Feta DOP, Gutbio Legumes Ao Estilo Mediterrânico, Continente Atum Natural Equilíbrio, Pingo Doce Creme de Cenoura sem Batata com Agrião. Pasa Bocas / Otros: Continente Fiambre Peito de Peru, Bolacha Arroz com Sal, A Vaca que ri Queijo Fundido Light, Danone Corpos Danone + Proteína Ananás, M&M's M&M's, Nestlé Moments Chocolate Preto, Seia Queijo de Vaca Amanteigado, Panrico 9 Cereais sem Côdea, Ehrmann High Protein Caramel Pudding, M&M's M&M's, Nestlé Moments Chocolate Preto, Mimosa Manteiga com Sal, Regueifa. más...
|
|
2194 kcal
|
Ejercicio:
Caminar (Ejercicio) - 5,5/kph - 25 minutos, HIIT - 15 minutos, Sentado - 8 horas, Descansando - 7 horas y 20 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Ganando 5,6 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Artalmo
|