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утром высокое давление.
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90 kg
Disminuído hasta ahora: 10 kg.
Aún para ir: 20 kg.
Dieta seguida: Poco.
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1781 kcal
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Grasa: 87,00g | Prot: 79,02g | Carbh: 169,13g.
Desayuno: Arla Apetina Soft Рассольный Продукт, Американо, Яичница, Цветная Капуста. Almuerzo: Пискаревский Сметана 15%, Морозко Блинчики с Мясом, Лента Салат Капуста по-Грузински. Cena: Петрохлеб Благодатный Хлеб, Петрохлеб Благодатный Хлеб, Котлеты из Индейки, Arla Apetina Soft Рассольный Продукт, Американо. más...
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3350 kcal
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Ejercicio:
Cocinar - 40 minutos, Tareas del Hogar - 1 hora y 30 minutos, Caminar (Moderado) - 5/kph - 20 minutos, Compras - 1 hora, Cross Training - 20 minutos, Masaje - 10 minutos, Ducharse - 20 minutos, Durmiendo - 7 horas, Descansando - 4 horas y 20 minutos, Lavar Platos - 20 minutos, Trabajo de Escritorio - 8 horas. más...
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Perdiendo 2,0 kg a la Semana
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Peso Histórico de Caulked
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