Diario de Shuselia, 22 may. 21

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Ich frage mich wie der ETB berechnet wird... Ich bin 1,65 groß mit aktuell122, 3...und er sagt was von 2700kalorien...I'm Durchschnitt esse ich am tag 1600kalorien xD da müsste ich eigentlich schneller abnehmen 😂

122,3 kg Disminuído hasta ahora: 2,7 kg. Aún para ir: 47,3 kg. Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 22 mayo 2021:

2304 kcal

Grasa: 108,02g | Prot: 56,06g | Carbh: 272,14g. Desayuno: Rama Margarine, Wiesenhof Geflügel Mortadella, REWE American Sandwich, DM Bio Sojadrink Calcium , Kaffee. Almuerzo: Biskuit, Bäcker Bachmeier Quarkbällchen. Cena: Aldi Paprika-Salat, Aldi Frischer Krautsalat, Nudelsalat, Mühlenhof Wiener Würstchen. Pasa Bocas / Otros: REWE Beste Wahl Peanut Cookie Veganes Eis. más...

Perdiendo 2,8 kg a la Semana

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Comentarios

Du hast gerade angefangen...gib dem Körper für die Umsetzung Zeit. Und....es viel.!

22 may. 21 por el miembro: sjw*

* ist viel

22 may. 21 por el miembro: sjw*

Falls du instagram hast, schau dir bitte mal den lieben Christian Wolf an - einfach eine Herzebsempfehlung von mir. Er erklärt sehr gut warum unser Körper manchmal das tut was er tut. Habe mich irre gemacht vorher. Jetzt weiß ich so viel mehr und habe keine Panik wenn die Waage ein Kilo hoch geht. Weil Wasser, Zyklus, glykose Speicher (vor allem wenn man Zucker isst). Und bitte bitte bitte lass dich hier nicht von Menschen in eine essstörung quatschen. Keine Abnahme der Welt ist es wert! Du wirst danach Jahre in Therapie verbringen müssen (und ich kenne genug Leute die das mussten). Die Kilos kommen Dank Jojo dann wieder 😥, die psychologischen Folgen bleiben aber

14 jun. 21 por el miembro: jinni654


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