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Primeiro dia 500g😁😁, eu sei q só estou desinxando mas já valeu o esforço.
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99,6 kg
Disminuído hasta ahora: 0,5 kg.
Aún para ir: 4,6 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1222 kcal
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Grasa: 45,45g | Prot: 63,37g | Carbh: 140,50g.
Desayuno: Ovo Cozido, Peito de Frango, Chuchu Cozido, Cenouras. Almuerzo: Chuchu Cozido, Cenouras, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido). Cena: Sadia Frango a Passarinho Temperado na Medida, Rica Batata Frita Congelada. Pasa Bocas / Otros: Marilan Biscoito de Leite, Cafezinho, Todeschini Biscoito Cream Cracker , Cafezinho. más...
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Perdiendo 3,5 kg a la Semana
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