Registro de peso (no entrada de diario) del 18 mayo 2021
|
86,2 kg
Disminuído hasta ahora: 12,8 kg.
Aún para ir: 16,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1571 kcal
|
Grasa: 49,66g | Prot: 97,81g | Carbh: 163,15g.
Desayuno: Pretto Сыр Рикотта, Каравай Лаваш Армянский Тонкий Бездрожжевой, Жареное Яйцо без Жира. Almuerzo: Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Ермолино Вареники с Творогом, Хлеб Черный. Cena: Eco Botanica Зефир с Кусочками Брусники, Огурец (с Кожурой), Окей Котлета из Индейки на Пару. Pasa Bocas / Otros: ESSA Пиво Pineapple & Grapefruit, Чай Несладкий, Лента Сырники Домашние, Магнит Хлебцы с Гречневой Крупой, Три Коровы Два Кота Творог с Вишней и Черешней. más...
|
|
2462 kcal
|
Ejercicio:
Caminar (Lento) - 3/kph - 1 hora, Trabajo de Jardinería (Jardinería) - 1 hora, Descansando - 14 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Perdiendo 1,4 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
|