Registro de peso (no entrada de diario) del 17 mayo 2021
|
86,4 kg
Disminuído hasta ahora: 12,6 kg.
Aún para ir: 16,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1085 kcal
|
Grasa: 35,65g | Prot: 85,08g | Carbh: 107,81g.
Desayuno: Простоквашино Сыр Сливочный 50%, Бодрость Крекер с Отрубями, Кофе с Молоком, Сметана 15%, Лента Сырники Домашние. Almuerzo: Хлеб Черный, Огурец (с Кожурой), Котлеты из Индейки на Пару. Cena: Bio Баланс Творог Мягкий Turbo Fit Злаки и Сушеные Ягоды, Фитнес Линия Хлебцы Молодцы. Pasa Bocas / Otros: Чай, Хлебцы Молодцы Хлебцы Молодцы Лайт Вафельные Ржаные, Веселый Молочник Сметана 15%, Курага, Творог 5%. más...
|
|
2906 kcal
|
Ejercicio:
Trabajo de Jardinería (Jardinería) - 2 horas, Caminar (Lento) - 3/kph - 2 horas y 50 minutos, Descansando - 11 horas y 10 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Perdiendo 0,6 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
|