Registro de peso (no entrada de diario) del 10 febrero 2011
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75,7 kg
Disminuído hasta ahora: 2,3 kg.
Aún para ir: 5,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1146 kcal
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Grasa: 36,98g | Prot: 101,67g | Carbh: 113,42g.
Desayuno: red onion, Spinach, Kirkland extra virgin olive oil, tomato, Mushrooms, extra large eggs, fiber gummies, splenda, fat free half & half, coffee, water. Almuerzo: fage yogurt, fresh express cole slaw mix, taco seasoning, Lean Ground Turkey, Pace picante sauce, tomato, onion, Tap Water. Cena: shake n bake, flav-r-pac brocolli florets, boneless, skinless chicken breast. Pasa Bocas / Otros: kirkland green tea, Lucerne fat free blueberry yogurt, fiber choice, water, blueberries. más...
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2854 kcal
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Ejercicio:
Máquina de Ejercicio (Moderado) - 30 minutos, Caminar (Ejercicio) - 5,5/kph - 20 minutos, Permanecer de Pie - 8 horas, Conduciendo - 25 minutos, Descansando - 6 horas y 45 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 0,8 kg a la Semana
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