Registro de peso (no entrada de diario) del 20 enero 2014
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78 kg
Disminuído hasta ahora: 4,3 kg.
Aún para ir: 11 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1450 kcal
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Grasa: 69,55g | Prot: 72,27g | Carbh: 137,47g.
Desayuno: TiP H-Vollmilch 3,5%, Harry Mehrkornbrötchen (70g), Ananas. Almuerzo: Goldähren Bauernschnitten , Golden Delicious Äpfel, Rama Margarine, Aldi Kochschinken. Cena: Tomatenmark, Aldi Rinderhackfleisch, Zucchini (Gesalzen, Entwässert, Gegart, Gekocht), Aldi Rinderhackfleisch. Pasa Bocas / Otros: Cappuccino, Bonbons. más...
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2266 kcal
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Ejercicio:
Tareas del Hogar - 1 hora, Compras - 31 minutos, Caminar (Moderado) - 5/kph - 1 hora, Descansando - 13 horas y 29 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 3,5 kg a la Semana
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Peso Histórico de Donna.Gracia
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