Registro de peso (no entrada de diario) del 15 mayo 2021
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74,4 kg
Disminuído hasta ahora: 13,4 kg.
Aún para ir: 1,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2723 kcal
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Grasa: 104,97g | Prot: 133,86g | Carbh: 284,58g.
Desayuno: Sobrecoxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada (Pele Consumida), Maçã, Ovo Cozido, Pão de Forma, Pasta de Amendoim. Almuerzo: Yoki Paçoquinha, Chuchu Cozido, Sobrecoxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada (Pele Consumida), Camil Feijão Carioca Cozido, Arroz Branco (Cozido). Cena: Max Titanium Top Whey 3W Chocolate Branco com Morango, Forno de Minas Waffle Tradicional, Max Titanium Whey Blend . Pasa Bocas / Otros: Forno de Minas Pão de Queijo Coquetel, Nestlé Suflair, Elma Chips Baconzitos, Stella Artois Cerveja, DIA Biscoito Sortido, Sorvete, Cajuzinho. más...
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Perdiendo 0,7 kg a la Semana
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Peso Histórico de Janio da silva pinto
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