Registro de peso (no entrada de diario) del 14 mayo 2021
|
53,4 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 0,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
2115 kcal
|
Grasa: 89,58g | Prot: 119,80g | Carbh: 216,88g.
Desayuno: Овсяноблин, Помидоры, Предгорье Кавказа Сыр Сулугуни, Тыквенные Семечки, Простоквашино Молоко 1,5%. Almuerzo: Спартак Шоколад Горький Элитный 90%, Яблоко, Рагу из Баклажанов, Гороховый суп. Cena: Паста с грибами, Помидоры. Pasa Bocas / Otros: Простоквашино Закваска 2,5%, ВкусВилл Творог Обезжиренный 1,8%, ВкусВилл Мороженое Творожное во Взбитой Глазури, Смешанные Орехи, ВкусВилл Вафли с Какао "Добрые" , Простоквашино Молоко 1,5%, Банан. más...
|
|
735 kcal
|
Ejercicio:
Caminar (Lento) - 3/kph - 1 hora y 33 minutos, Limpieza - 1 hora, Karate - 40 minutos, Cross Training - 20 minutos, Apple Health - 20 horas y 27 minutos. más...
|
Ganando 1,2 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de nemcenkohatali
|