Registro de peso (no entrada de diario) del 12 mayo 2021
|
71 kg
Disminuído hasta ahora: 32,2 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1889 kcal
|
Grasa: 54,57g | Prot: 155,86g | Carbh: 192,39g.
Desayuno: Nestlé Yaos Natural Magro, Tangerinas. Almuerzo: Maçã, Arroz de Polvo, Sopa de Legumes sem Batata. Cena: Ananás, Pimentos Verdes, Cogumelos Portobello (Grelhado), Gutbio Legumes Ao Estilo Mediterrânico, Flete Gyros de Carne de Porco, Sopa de Legumes sem Batata. Pasa Bocas / Otros: Continente Fiambre Peito de Peru, Bolacha Arroz com Sal, A Vaca que ri Queijo Fundido Light, Nestlé Kvarg White Chocolate, M&M's M&M's, Nestlé Chocolate Preto com Amêndoas, Prozis Manteiga de Amendoim, Philadelphia Philadelphia com Ervas Finas, Bimbo Thins 8 Cereais, Nestlé Lindahls PRO+ Kvarg Limão & Cookies, M&M's M&M's, Nestlé Chocolate Preto com Amêndoas, Philadelphia Philadelphia Light, Continente Equilibrio Bolacha Arroz com Sal. más...
|
|
2080 kcal
|
Ejercicio:
HIIT - 15 minutos, Sentado - 8 horas, Descansando - 7 horas y 45 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
peso estable
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Artalmo
|