Diario de Rae1219, 09 feb. 11

Woohoo weight is down even more than I expected it would be without being a bad week of the month to weigh. Good times.

57,5 kg Disminuído hasta ahora: 1,9 kg.    Aún para ir: 5,4 kg.    Dieta seguida: Bien.

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1006 kcal

Grasa: 33,84g | Prot: 57,77g | Carbh: 134,37g.   Desayuno: 100 Calorie Homestyle Popcorn, nutella, skim milk. Almuerzo: peanut butter, apple. Cena: trail mix, peanut butter protein bar. Pasa Bocas / Otros: Cool Whip Fat Free, Mousse Temptations - Chocolate Indulgence, orange. más...

1522 kcal

Ejercicio: Trotar - 8/kph - 10 minutos, Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 10 minutos, Descansando - 15 horas y 40 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...