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I've decided to record my weight on any day it is down, that way when I look at my weight loss graph it won't be all, up down up down, just down down down!!
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85,6 kg
Disminuído hasta ahora: 5,2 kg.
Aún para ir: 12,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1277 kcal
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Grasa: 57,12g | Prot: 58,53g | Carbh: 166,57g.
Desayuno: water, blueberries, coffee, oatmeal. Almuerzo: celery, carrot, water, diet pepsi, apple, Crunchy Cheetos. Cena: milk, pasta, shrimp scampi. Pasa Bocas / Otros: water, Cheese Crackers with Peanut Butter, water, microwave popcorn. más...
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2641 kcal
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Ejercicio:
Trabajo de Escritorio - 8 horas, Caminar (Ejercicio) - 5,5/kph - 30 minutos, Trotar - 8/kph - 3 minutos, Ejercicios de Calistenia (Ligeros, por Ejemplo, Ejercicio en Casa) - 10 minutos, Descansando - 7 horas y 17 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 0,6 kg a la Semana
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 Comentarios
LOL - I really like this strategy!
09 feb. 11 por el miembro: dsylikm
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I do the same thing! Anything that keeps us motivated, right?
09 feb. 11 por el miembro: eag161
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I count the ups if its a "real" weigh in day (Saturday mornings) - but if I happen to step on the scale at any other time and see an up, I figure its not worth having on the official record. Like today, sadly. Its just more motivation to do what I need to move in the right direction!
09 feb. 11 por el miembro: gnat824
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