Registro de peso (no entrada de diario) del 09 mayo 2021
|
71,2 kg
Disminuído hasta ahora: 32 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
2411 kcal
|
Grasa: 100,29g | Prot: 109,77g | Carbh: 264,73g.
Desayuno: Nestlé Kvarg Baunilha. Almuerzo: Morangos, Salada de Macarrão ou Massa com Carne. Cena: Maçã, Mimosa Manteiga com Sal, Chouriços, Limiano Queijo Amanteigado sem Casca de Vaca e Ovelha, Regueifa, Continente Sopa de Feijão Verde. Pasa Bocas / Otros: Pingo Doce Iogurte Skyr Maracujá, Philadelphia Philadelphia Light, Continente Equilibrio Bolacha Arroz com Sal, M&M's M&M's, Nestlé Moments Chocolate Preto, Philadelphia Philadelphia com Ervas Finas, Regueifa, Philadelphia Philadelphia Light, Continente Equilibrio Bolacha Arroz com Sal, Danone YoPRO Banana e Manteiga de Amendoim, M&M's M&M's, Nestlé Moments Chocolate Preto, Mimosa Manteiga com Sal, Regueifa. más...
|
|
2067 kcal
|
Ejercicio:
Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 15 minutos, Sentado - 8 horas, Descansando - 7 horas y 45 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Ganando 3,5 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Artalmo
|