Registro de peso (no entrada de diario) del 15 enero 2014
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78,9 kg
Disminuído hasta ahora: 3,4 kg.
Aún para ir: 11,9 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1458 kcal
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Grasa: 65,31g | Prot: 68,64g | Carbh: 156,57g.
Desayuno: TiP H-Vollmilch 3,5%, Harry Mehrkornbrötchen (70g), Ananas. Almuerzo: Gutfried Hähnchenbrust, Goldähren Bauernschnitten , Golden Delicious Äpfel, Rama Margarine, Aldi Kochschinken. Cena: TiP Geflügel Fleischwurst, REWE Joghurt Dressing 5,5% Fett, Dahlhoff Knoblauch Creme-Dip, Gemischter Salat mit Dressing. Pasa Bocas / Otros: Milchkaffee, Ananas. más...
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2144 kcal
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Ejercicio:
Tareas del Hogar - 1 hora, Caminar (Moderado) - 5/kph - 31 minutos, Descansando - 14 horas y 29 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 3,5 kg a la Semana
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Peso Histórico de Donna.Gracia
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