Registro de peso (no entrada de diario) del 05 mayo 2021
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75,6 kg
Disminuído hasta ahora: 12,2 kg.
Aún para ir: 2,6 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2137 kcal
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Grasa: 66,20g | Prot: 185,08g | Carbh: 198,09g.
Desayuno: Pão de Coco, Santa Helena Amendoim Torrado sem Pele e sem Sal, Atlhetica Protein Premium, Extra Pão de Mandioquinha, Ovo Frito sem Gordura, Ovo Frito. Almuerzo: Molho Teriyaki, Chuchu Cozido, Abobrinha Cozida, Filé de Frango Grelhado, Mãe Terra Farinha de Linhaça Dourada, Batata Doce Cozida. Cena: DIA Biscoito Sortido, Arroz Branco (Cozido), Filé de Frango Grelhado. Pasa Bocas / Otros: Atlhetica Protein Premium, Santa Helena Amendoim Torrado sem Sal, Mindy Paçoquinha. más...
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Perdiendo 3,5 kg a la Semana
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Peso Histórico de Janio da silva pinto
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