Registro de peso (no entrada de diario) del 04 mayo 2021
|
70,7 kg
Disminuído hasta ahora: 32,5 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1887 kcal
|
Grasa: 68,57g | Prot: 142,71g | Carbh: 171,80g.
Desayuno: Kiwi, Pingo Doce Iogurte Grego Natural 0%. Almuerzo: Maçã, Dovo Clara de Ovo, Pimentos, Cogumelos Brancos (Salteado em Wok), Frango Grelhado (Pele Não Consumida), Continente Sopa de Feijão Verde. Cena: Maçã, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Arroz de Pato, Continente Sopa de Feijão Verde. Pasa Bocas / Otros: Philadelphia Philadelphia Light, Continente Equilibrio Bolacha Arroz com Sal, Danone Corpos Danone + Proteína Ananás, M&M's M&M's, Nestlé Moments Chocolate Preto, Prozis Protein Snack Belgian Chocolate, Philadelphia Philadelphia Light, Continente Paio York, Bimbo Thins 8 Cereais, Nestlé Lindahls Kvarg White Chocolate, M&M's M&M's, Pingo Doce Chocolate Preto Avelãs Inteiras, Philadelphia Philadelphia com Ervas Finas, Continente Equilibrio Bolacha Arroz com Sal. más...
|
|
2034 kcal
|
Ejercicio:
Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 12 minutos, Sentado - 8 horas, Descansando - 7 horas y 48 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Perdiendo 6,3 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Artalmo
|