Registro de peso (no entrada de diario) del 18 abril 2009
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63,3 kg
Disminuído hasta ahora: 7,5 kg.
Aún para ir: 3,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
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171 kcal
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Grasa: 9,52g | Prot: 9,32g | Carbh: 13,47g.
Desayuno: 1% Fat Milk, tea, whole wheat bread arnolds, balance butter spread, egg. más...
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2179 kcal
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Ejercicio:
Tareas del Hogar - 1 hora, Trabajo de Escritorio - 3 horas, Conduciendo - 1 hora, Ejercicios de Calistenia (por Ejemplo, Flexiones de Brazos Pesados) - 30 minutos, Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 30 minutos, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 10 horas. más...
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Ganando 0,1 kg a la Semana
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