Registro de peso (no entrada de diario) del 27 abril 2021
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70,9 kg
Disminuído hasta ahora: 32,3 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1858 kcal
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Grasa: 71,40g | Prot: 162,11g | Carbh: 130,37g.
Desayuno: Ehrmann Columbian Coffee Pudding. Almuerzo: Gelado de morango, banana e mix exótico, Cogumelos Portobello (Grelhado), Continente Mistura de Legumes Estilo Italiano, Carne de Porco Assada, Continente Sopa de Legumes. Cena: Casa de Mateus Doce de Morango 0%, Saloio Requeijão Light, Joledila Rissóis de Carne, Bonduelle La Poêlée Du Marché, Perca do Nilo, Continente Sopa de Legumes. Pasa Bocas / Otros: Continente Fiambre Peito de Peru, Bolacha Arroz com Sal, A Vaca que ri Queijo Fundido Light, Danone Corpos Danone + Proteína Ananás, M&M's M&M's, Continente Bio Chocolate Negro Amêndoa Caramelizada, Limiano Queijo Amanteigado sem Casca de Vaca e Ovelha, Panrico 9 Cereais sem Côdea, Nestlé Kvarg Pro + Morango e Lima, M&M's M&M's, Nestlé Caja Roja Dark Sublime, A Vaca que ri Queijo Fundido Light, Continente Equilibrio Bolacha Arroz com Sal. más...
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2164 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Ejercicio) - 5,5/kph - 25 minutos, Cardio - 15 minutos, Sentado - 8 horas, Descansando - 7 horas y 20 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 3,5 kg a la Semana
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Peso Histórico de Artalmo
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