Registro de peso (no entrada de diario) del 04 febrero 2011
|
76,2 kg
Disminuído hasta ahora: 1,8 kg.
Aún para ir: 5,9 kg.
Dieta seguida: 100%.
|
|
1219 kcal
|
Grasa: 47,28g | Prot: 92,20g | Carbh: 122,55g.
Desayuno: Onions, Spinach, Sweet Red Peppers, AA large eggs, Kirkland extra virgin olive oil, tomato, fiber gummies, splenda, fat free half & half, coffee, water, Mushrooms. Almuerzo: kirkland canned chicken breast, water, kraft fat free catalina dressing, spinach, cucumbers, tomato, red bell peppers. Cena: Napoleon tiny smoked oysters, cooked carrots, water, brocolli, chicken thigh. Pasa Bocas / Otros: water, Lucerne passion, pineapple, orange fat free yogurt, green tea, fiber choice, fuji apple. más...
|
|
2925 kcal
|
Ejercicio:
Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 15 minutos, Máquina de Ejercicio (Moderado) - 20 minutos, Compras - 20 minutos, Conduciendo - 30 minutos, Caminar (Ejercicio) - 5,5/kph - 20 minutos, Durmiendo - 7 horas, Descansando - 7 horas y 15 minutos, Permanecer de Pie - 8 horas. más...
|
peso estable
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
|